Jakikolwiek człowiek chce prowadzić satysfakcjonujące życie przez poprawianie jakości zarówno własnego osobistego, jak i zawodowego funkcjonowania. Jednakże to nie takie proste. Często w życiu zdarzają się rzeczy, jakich nie da się przewidzieć i powodują, że sytuacja wymyka się spod kontroli. Po prostu otaczająca realność człowieka co rusz weryfikuje strategie życiowe, wymagania i zmusza do dokonywania zmian w planach. Z niektórymi przeszkodami człowiek nie jest w stanie sam sobie poradzić i potrzebuje fachowej pomocy. W tym wypadku najważniejsze jest uświadomienie sobie, iż dana figura powinna skorzystać z pomocy bądź zwyczajnie zasięgnąć rady, nie czekając, aż nadejdzie kryzys. Coś takiego ofiarowuje też psycholog.
Od czasu do czasu po prostu warto zasięgnąć pomocy i wysłuchać tego, co ma do powiedzenia druga jednostka, zwłaszcza kiedy kłopot rozpoczyna powoli przerastać czyjeś możliwości, nim stanie się wprost destrukcyjny. W razie poważniejszych niepewności można skorzystać z rady poprzez internet, traktując to jako pierwszy kontakt terapeutyczny. Warto pomyśleć o profesjonalnym wsparciu psychologicznym zwłaszcza na wczesnym etapie kłopotu, wtedy łatwiej go rozwiązać. Wprawdzie psychoterapeuta radom o dużo częściej się ogłasza, jako że to znaczące miasto oraz przy tym zapewniające dużo anonimowości dla przypuszczalnego pacjenta.
Jednak to nie znaczy, że nie wolno znaleźć psychologa gdzie indziej. Tak w takim razie kiedy nie wszystko idzie po danej myśli, należałoby zasięgnąć porady specjalisty, bo kiedy człowiek stawia czoło problemowi, prędzej może z nim się uporać oraz wrócić do równowagi. Rozmowa z psychologiem dopisuje nawiązaniu kontaktu, a potem zezwala na wyrażenie własnych emocji. To jest o wiele poprawniejsze rozwiązanie, aniżeli duszenie wszystkiego w sobie.